安琪拉 2007-10-19 10:45
自製一些保健食物和飲料
我不知道在對的地方放嗎？不過沒有關係如果不對的話，請通知:w3 :w3
我最近都有喝一些醋牛奶，大家可以試一試:w4 :w4
[color=Red][size=5]醋牛奶[/size][/color]
鮮奶200cc
天然醋20cc
蜂蜜 適量（隨個人喜好）我是沒有加
把醋倒入牛奶中，加入蜂蜜調拌均勻，趁牛奶還未凝固前喝完。
注意：
a. 牛奶和醋的比例是10:1
b. 腸胃衰弱者或有潰瘍者可少放醋，使用全脂鮮奶。
c. 減肥者可使用低脂鮮奶
d. 貧血或罹患骨骼疏鬆症，可使用加強鈣質與鐵質的牛奶
希望大家一起來為自己的身體加加油！！！
仙子 2007-10-19 11:07
還有你的醋番茄呢？
這個星期我會做來吃咯。:wp25
安琪拉 2007-10-19 11:37
[quote]原帖由 [i]仙子[/i] 于 2007-10-19 11:07 发表 [url=http://www.eva.com.my/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=415&ptid=91][img]http://www.eva.com.my/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
還有你的醋番茄呢？
這個星期我會做來吃咯。:wp25 [/quote]
我也是會在去弄來吃:w4 一起努力哦。。。
安琪拉 2007-10-19 11:46
忘記放上來。。。。
[color=Red][size=4]醋牛奶的功效[/size][/color]1。 加入醋的牛奶，稍有凝固的狀態，是因爲蛋白質構成成分的氨基酸跑到表面，越呈現黏滑，表示消化吸收力越為良好。
2。 牛奶含有豐富的鈣質、鉀、鐵、維他命A等營養素，如果與醋一起攝取會更容易被消化吸收
3。 醋牛奶對身體的好處比對單純喝牛奶要好的多。醋能促進消化、消除疲勞，防止肥胖、抑製老化，牛奶的脂肪蛋白質能保護胃壁。
4。 改善高血壓、失眠症、骨骼疏鬆症、中風後遺症、消除疲勞、頭痛、預防肥胖及便秘、安定精神。
mini哈尼 2007-10-19 13:25
额外提醒！！！
如果加入蜂蜜，千万不要用铁（金属）的汤匙来搅拌哟
因为会将蜂蜜中很好的成分带走的
用木制的是最好的:wp02
安琪拉 2007-10-20 11:43
[quote]原帖由 [i]小行星[/i] 于 2007-10-19 14:08 发表 [url=http://www.eva.com.my/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=577&ptid=91][img]http://www.eva.com.my/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
那个番茄醋肯定是被忘记了 :wb18 :wb18 [/quote]
沒有忘記啦。。。我以爲沒有會喜歡:wb18
精灵使 2007-10-25 21:42
哈~~ 有机会我会试试做。。。
嘿嘿，但还是有点不明白，直接到入吗？
没关系，到时问你。。:wb04
安琪拉 2007-10-26 10:41
[quote]原帖由 [i]精灵使[/i] 于 2007-10-25 21:42 发表 [url=http://www.eva.com.my/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=5069&ptid=91][img]http://www.eva.com.my/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
哈~~ 有机会我会试试做。。。
嘿嘿，但还是有点不明白，直接到入吗？
没关系，到时问你。。:wb04 [/quote]
是的直接倒入，攪拌好馬上喝:loveliness: :loveliness: 希望你會試試看:loveliness:
小红帽 2007-11-12 17:20
大姐，
我刚学了一个！
2粒酸柑-取汁
1把[薄荷叶
加水， 把全部材料一起 BLEND
可以加冰块一起打， 倒出就可以直接喝了。
口味可以自己减量， 我只用一粒酸柑加一杯水。:w08
[[i] 本帖最后由 小红帽 于 2007-11-12 17:22 编辑 [/i]]
小红帽 2007-11-15 15:17
[quote]原帖由 [i]mini哈尼[/i] 于 2007-11-12 23:50 发表 [url=http://www.eva.com.my/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=23656&ptid=91][img]http://www.eva.com.my/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
:w04 味道如何？？？ [/quote]
你问我吗？
喜欢酸的会喜欢， 冰冰凉凉。。。 :w04
安琪拉 2007-11-19 17:23
[quote]原帖由 [i]小红帽[/i] 于 2007-11-12 17:20 发表 [url=http://www.eva.com.my/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=23155&ptid=91][img]http://www.eva.com.my/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
大姐，
我刚学了一个！
2粒酸柑-取汁
1把[薄荷叶
加水， 把全部材料一起 BLEND
可以加冰块一起打， 倒出就可以直接喝了。
口味可以自己减量， 我只用一粒酸柑加一杯水。:w08 [/quote]
这喝了有什么作用。。。
安琪拉 2007-11-19 17:24
[quote]原帖由 [i]mini哈尼[/i] 于 2007-11-12 23:50 发表 [url=http://www.eva.com.my/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=23656&ptid=91][img]http://www.eva.com.my/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
:w04 味道如何？？？ [/quote]
你有喝醋牛奶吗？:wb24 :wb24
草子 2007-11-22 16:37
现在才看到大姐的贴:w03 ，
每次都看你写喝什么醋牛奶，现在才知道有这些功效。
mini哈尼 2007-12-1 11:43
[quote]原帖由 [i]安琪拉[/i] 于 2007-11-19 17:24 发表 [url=http://www.eva.com.my/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=28212&ptid=91][img]http://www.eva.com.my/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
你有喝醋牛奶吗？:wb24 :wb24 [/quote]
:wp07 我的鲜奶完了。。:wp02
改天才喝一点
