這個方法是別人告訴我的。我用了，我想我成功了，我真的瘦了﹗現在我的大腿看起來象是那種舞台上的model,走台步的那種，就是比較骨感的那種，自己看著都暗爽的，哈哈﹗我希望你們也和我一樣，向肥碩的下半身宣戰吧﹗我的方法很健康，不花錢～～～～而且很懶人哦﹗

洗澡是每天都要做的事哦，我不是每天，不過不超過２天，所以，MM們就不必騰出時間去減肥了!!

恩恩~~洗沐浴露的時候...把腿上涂滿泡沫..還要找個合適的地方----浴室裡有沒有和腰差不多高的東西呢,比如說洗臉台!!!然後,把一只脚抬上去,恩,尽量..努力..或者不费吹灰之力~~双手抱着大腿来回搓..可以搓50下试试,然后换腿~~~同上..很累人的，手會累，不過好處是－蝴蝶袖沒了，我本身沒這個煩惱，不過我朋友用了，就打電話來說上臂肌肉變緊了，蝴蝶袖飛了，不過腿還要繼續努力﹗（才一個禮拜﹗）
坚持两个月，你会发现你的腿会跟原来差很多哦..

再說詳細一點....就是把一條腿抬起來,一條腿直立在地上,抬起來的那條腿橫架在台上,把沐浴露涂在腿上,雙手環抱著大腿,稍微用點力度,由大腿往膝蓋..再從膝蓋再往大腿,,上下搓.

= 感觉满容易做的~ 试了的人要说说效果哦

真的能呀?

引用:

原帖由 piggy 于 2007-11-10 12:33 发表
真的能呀?

我试了跟你说~
希望能

好像不是很难，不过我的浴室没有到我腰的东西哦，最多也是到腿而已，不知道可不可以呢

引用:

原帖由 Felicia 于 2007-11-14 23:45 发表
好像不是很难，不过我的浴室没有到我腰的东西哦，最多也是到腿而已，不知道可不可以呢

什么到退？
我用马桶~

谢谢你的帖子
我试了还不错
臂部有紧实了一些

哇...真的吗？那就要试试看了

引用:

原帖由 mouse 于 2007-11-28 14:19 发表
谢谢你的帖子
我试了还不错
臂部有紧实了一些  

臂部紧实了些？
如何？我不懂

  
I wanna TRY also!!!!

环抱。。怎么样抱?
是双手的手掌还是手臂呢?
，请问你用了两个月的效果怎样?
小了多少公分?
我很需要瘦腿~~